مقاله بهداشت روانی

یافته‎های علمی شاهد آنست که بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای آدم امروزی است که برای تأمین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشن اسد، بتواند دیگران را درک کرده و روابط مؤثری با آنها ایجاد نماید. هیجانات منفی و استرس‎های روزمره خود را شناسایی کرده و آنها را تحت کنترل درآ‌ورد. به سمت شیوه‎ای مؤثر مشکلات خود را حل کرده و تصمیمات مناسبی را اتخاذ کند. نسبت به اطلاعات عدیده‎ای که لحظه به آن با آنها برابر می‎شود، پذیرندة صرف نباشد و دیگر اینکه کلیشه‎ای فکر نکند.   &nbs ...